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Así es como las artes marciales te ayudan a tener una buena salud metal

Autoconocimiento, concentración, estabilidad interna… son sólo algunos de la larga lista de beneficios asociados a la práctica de estas disciplinas Los beneficios del deporte o de cualquier actividad física son de sobra conocidos pero, ¿sabías que las artes marciales pueden tener un fuerte impacto en la salud mental?  Nihon Tai Jitsu, Taekwondo, Judo, karate, … […]

Desplaçat dalt de tot