Curso Básico DEFENSA PERSONAL

14 diciembre 2018 al 8 de marzo del 2019

Cada Viernes de 18:30h a 20:00h

APRENDE A DEFENDERTE
Nuestros cursos de Defensa Personal están destinados a personas de cualquier sexo mayor de 15 años que quieren aprender un sistema eficaz de defensa, proporcionando seguridad y confianza en conflictos y situaciones peligrosas.

AUTOCONFIANZA ES LA CLAVE
El curso te enseñamos a tener una actitud de seguridad en uno mism@ sin mostrar vulnerabilidades, previniendo o detectando una posible agresión. Entrenaras habilidades motrices especificas que pueden salvarte en caso de una situación real de peligro.


METODO
Se basa en cuatro puntos principales: psicología del agresor, vulnerabilidades anatómicas, motricidad especifica (práctica), utilización de objetos cotidianos (llaves, móvil, desodorante …). Te enseñaremos cómo actuar ante agresiones físicas, psicológicas y verbales.

Las personas que entrenan Defensa Personal están más preparadas para superar por ellas mismas situaciones reales de peligro y se sienten más seguras. El secreto de la Defensa Personal no es la fuerza, son los conocimientos de los entrenamientos.


Curso Básico (12 sesiones de 1h 30’)

  • Aprende a no ser una víctima
  • Desarrolla el instinto de defensa
  • Técnicas fáciles y efectivas
  • Defiéndete con éxito contra un atacante de cualquier tamaño
  • Uso de utensilios cuotidianos en la defensa (desodorante, llaves, móvil…)


    60€Plazas limitadas

+ información – 686 543 611­­­­